سبحان الله العظيم .. والصبح إذا تنفس

الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر ..
* تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون ( O3 ) في الجو عند الفجر . وتقل تدرجياً حتى تضمحل عند طلوع الشمس , ولهذا الغاز تأثير مفيد للجهاز العصبي , ومنشط للعمل الفكري والعضلي .
* نسبة الأشعه فوق البنفسجية ( U . V ) تكون أعلى ما يمكن عند الفجر , وهذه الأشعة تحرض الجلد على صنع فيتامين ( د ) , كما أن للون الأحمر ثأثيراً باعثا على اليقظة .
* نسبة ( الكورتيزون ) تكون في الدم أعلى ما يمكن وقت الصباح وأقل ما يمكن وقت المساء

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (( اللهم بارك لأمتي في بكورها )) .